निराशा और नाउम्मीदी ईमान के खिलाफ है: कठिन से कठिन पलों में उम्मीद की लौ जलाने वाली इस्लामी शिक्षाएँ।

बेशक, सब दरवाज़ों का मालिक तो वो ऊपरवाला है, चाहे वो दूर हों या पास, मुश्किल हों या आसान। उसके पास हर परेशानी को आसान करने और हर नामुमकिन को मुमकिन करने की ताक़त है। अगर वो चाहे, तो पलक झपकते ही सारे रास्ते खोल दे, और अगर चाहे तो बंद भी कर दे। अगर हज़ारों रुकावटें भी तुम्हारे और उसकी मेहरबानी के बीच आ जाएँ, और वो तुम पर अपनी कृपा बरसाने का इरादा कर ले, तो वो तुम्हें ऐसी जगह से देगा जहाँ से तुमने सोचा भी न होगा। उस वक़्त वो तुम्हारी मुश्किलें इतनी आसान कर देगा कि तुम हैरान रह जाओगे। तुम्हारे लिए जो कुछ तय है, वो ज़रूर पूरा होगा, चाहे कितनी भी बड़ी रुकावटें क्यों न हों। उसी की शान है, उसी का राज है, और उसी के पास सब ताक़त है।

आइए, हम निराशा, नाउम्मीदी और उदासी के बढ़ते चलन को समझें, और देखें कि कुरान की उम्मीद, हिम्मत, और अल्लाह की मेहरबानी पर भरोसे की हमेशा रहने वाली बातें इनसे कितनी अलग हैं। हमें पूरा यकीन है कि आज जो निराशा महामारी की तरह फैल रही है, वो सिर्फ दिमाग़ी परेशानी नहीं, बल्कि रूहानी तौर पर भी एक बड़ी मुश्किल है। इस्लाम की शिक्षाएँ इस परेशानी से निपटने के लिए एक पूरा और असरदार तरीका बताती हैं। ये शिक्षाएँ हमें मुश्किलों में सब्र रखने और उम्मीद बनाए रखने का हौसला देती हैं, और ये भरोसा दिलाती हैं कि अल्लाह की मेहरबानी सब चीज़ों से बढ़कर है।

निराशा: आज के समय की एक ख़ामोश बीमारी

आजकल उदासी एक ऐसी बीमारी की तरह फैल रही है जो दिखती नहीं है। तेज़ भागती ज़िंदगी, पैसों की टेंशन, लोगों से दूर रहना और इंटरनेट की बुरी लत ने लोगों के मन में उदासी के बीज बो दिए हैं। सिर्फ़ दुनिया की चीज़ों के पीछे भागना और ज़िंदगी का कोई अंदरूनी मतलब न होना इस बीमारी को और बढ़ा रहा है। उदासी इंसान की सोचने-समझने की ताकत को खत्म कर देती है, रिश्तों को बिगाड़ देती है और ज़िंदगी को बेरंग बना देती है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइज़ेशन कहता है कि दुनिया भर में लोग जो दिमाग़ी बीमारी का शिकार हो रहे हैं, उसका एक बड़ा कारण उदासी है, और इससे 26 करोड़ 40 लाख से ज़्यादा लोग परेशान हैं। उदासी का ये फैलना सिर्फ दिमाग की बीमारी नहीं है, बल्कि ये एक तरह का रूहानी और अंदरूनी संकट है, जो खुदा में विश्वास, ज़िंदगी के मकसद और खुदा की दया से दूरी दिखाता है।

निराशा, यानी नाउम्मीदी, उम्मीद की रोशनी बुझ जाने का दर्दनाक एहसास है। ये एक ऐसी तकलीफ़देह मानसिक हालत है जिसमें इंसान को लगने लगता है कि उसके हालात कभी नहीं सुधरेंगे, उसकी हर कोशिश बेकार है, और वो अकेला है। ये नेगेटिव सोच इंसान को अंदर से कमज़ोर कर देती है और एक ज़हरीले पौधे की तरह बढ़ती ही जाती है, क्योंकि ये बेबसी और अकेलेपन के एहसास को और भी गहरा कर देती है। आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में निराशा अक्सर बाहरी दबाव और मुश्किलों की वजह से होती है, लेकिन इसकी जड़ें हमारे अंदर के उलझनों में भी होती हैं। ज़िंदगी का मतलब, इसका मकसद, और खुदा के इंसाफ़ पर शक जैसे गहरे सवाल भी निराशा के दलदल में धकेल सकते हैं।

निराश होना अल्लाह की बेपनाह रहमत और ताक़त को नकारना है।

पवित्र क़ुरान निराशा को सिर्फ़ एक भावनात्मक स्थिति नहीं, बल्कि एक गंभीर आध्यात्मिक बीमारी मानता है, जो विश्वास की कमज़ोरी को दर्शाती है। सूरह युसुफ़ की आयत 87 में कहा गया है: “और अल्लाह की दया से निराश मत हो, वास्तव में अल्लाह की दया से केवल वही लोग निराश होते हैं जो विश्वास नहीं रखते।” यह आयत इस्लामी शिक्षाओं में आशा के महत्व को स्पष्ट करती है। निराशा वास्तव में अल्लाह की असीम दया और शक्ति का इनकार है, और यह भूल जाना है कि वही राहत और मार्गदर्शन का मूल स्रोत है। इस संदर्भ में, निराशा केवल एक व्यक्तिगत समस्या नहीं है, बल्कि यह जाने-अनजाने में अल्लाह की हिकमत और दया को भी नकारना है।

पवित्र क़ुरान में अल्लाह की रहमत को कभी न ख़त्म होने वाली और हर जगह मौजूद बताया गया है। ये रहमत हर तरफ फैली हुई है और हर दिल को छूती है। ये बिना किसी शर्त के है, जो भी अल्लाह की तरफ लौटता है, उसे ये रहमत मिलती है। सूरह ज़ुमर (39:53) में अल्लाह कहता है, “मेरे उन बंदों से कह दो जिन्होंने अपनी जानों पर ज़ुल्म किया है, अल्लाह की रहमत से निराश न हो। बेशक अल्लाह सारे गुनाह माफ़ कर देता है, वो माफ़ करने वाला और रहम करने वाला है।

यह आयत हम ईमान वालों के दिलों में एक तसल्ली और भरोसा पैदा करती है कि चाहे हमसे कितनी भी बड़ी गलती हो जाए या हमारे हालात कितने भी बुरे हों, अल्लाह की रहमत का दरवाज़ा हमेशा खुला रहता है। यह रहमत उस सबसे मुश्किल वक़्त में भी एक चमकते हुए तारे की तरह रौशन होती है, जब निराशा के बादल छाए हुए होते हैं।

निराशा के मानसिक और आध्यात्मिक पहलू:

मनोविज्ञान के हिसाब से, निराशा अक्सर बेबसी, बेकार होने और अकेलेपन की गहरी भावनाओं से जुड़ी होती है। ये भावनाएँ किसी को उदासी के ऐसे गहरे कुएँ में धकेल सकती हैं जहाँ उसे मदद माँगने या अपनी ज़िंदगी में कुछ अच्छा करने की हिम्मत नहीं रहती। क़ुरान में निराशा से सख़्ती से मना किया गया है। क़ुरान फिर से उठ खड़े होने के लिए एक मज़बूत आध्यात्मिक सहारा देता है। अल्लाह की दया की बार-बार याद दिलाकर, क़ुरान मानने वालों को अपनी मुश्किलों से लड़ते रहने, आगे बढ़ते रहने और उन्हें नजात के मौके के रूप में देखने के लिए हौसला देता है। ये निराशा के अँधेरे कुएँ से निकलने का रास्ता दिखाता है और मुश्किल से मुश्किल वक़्त में भी उम्मीद की किरण जलाए रखता है।

सूरह यूसुफ (12) में हज़रत याकूब अलैहिस्सलाम का दिल छू लेने वाला किस्सा, निराशा के घने अंधेरों में भी उम्मीद की शमा जलाए रखने का एक बेहतरीन उदाहरण है। अपने प्यारे बेटे यूसुफ़ अलैहिस्सलाम के खो जाने के जानलेवा सदमे से गुज़रने के बावजूद, हज़रत याकूब अलैहिस्सलाम ने अल्लाह तआला की रहमत पर अपने यकीन को कमज़ोर नहीं होने दिया। आपने अपने दुख और परेशानी का इज़हार सिर्फ़ अल्लाह की बारगाह में किया और कहा, “मैं तो अपनी परेशानी और दुख का इज़हार अल्लाह ही के सामने करता हूँ और अल्लाह की तरफ़ से मैं वो जानता हूँ जो तुम नहीं जानते।” (क़ुरआन 12:86) हज़रत याकूब अलैहिस्सलाम का यह अटल ईमान और सब्र यह साफ़ करता है कि मुसीबत का लाज़िमी नतीजा निराशा नहीं, बल्कि यह एक ऐसा इम्तिहान है जिस पर अल्लाह तआला पर पूरा भरोसा रखकर काबू पाया जा सकता है। यह किस्सा हमें सिखाता है कि मुश्किल से मुश्किल हालात में भी उम्मीद का दामन थामे रखना और अल्लाह तआला की हिकमत पर यकीन रखना ही असल में कामयाबी का रास्ता है।

उम्मीद: इस्लामी शिक्षाओं का एक स्तंभ

इस्लामी शिक्षाओं में उम्मीद एक मजबूत नींव जैसी है, जो मायूसी के अँधेरे में रौशनी दिखाती है। पाक कुरान और पैगंबर मुहम्मद (उन पर शांति हो) की हदीसें बार-बार बताती हैं कि कैसी भी मुश्किल या मुसीबत आए, उम्मीद का दामन नहीं छोड़ना चाहिए। पैगंबर मुहम्मद (उन पर शांति हो) का यह मुबारक बयान इसका सबसे अच्छा उदाहरण है: “अगर किसी इंसान के पास सोने की एक घाटी हो, तो वह दो घाटियां चाहेगा, और उसका पेट मिट्टी (कब्र) के सिवा कोई चीज़ नहीं भर सकती। और अल्लाह उसकी तौबा क़बूल करता है जो उससे तौबा करता है।” (सही बुखारी) यह हदीस इंसान के लालच और ज़्यादा पाने की चाहत को बताती है, लेकिन साथ ही यह ईमान वालों को यह भी याद दिलाती है कि असली सुकून और तसल्ली सिर्फ अल्लाह की रहमत और माफ़ी पाने में है।

मायूसी से निपटने के लिए इस्लाम के कुछ आसान तरीके:

इस्लाम निराशा से निपटने और आशा को बढ़ावा देने के लिए शक्तिशाली और व्यावहारिक तरीके प्रदान करता है। ये तरीके न केवल हमें कठिन परिस्थितियों का सामना करने का साहस देते हैं, बल्कि हमें जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए भी मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। इनमें से कुछ महत्वपूर्ण तरीके निम्नलिखित हैं:

अल्लाह पर तवक्कुल और भरोसा: “तवक्कुल” का मतलब है अल्लाह पर पूरा यकीन और भरोसा रखना। ये सिर्फ़ हाथ पर हाथ धरकर बैठने का नाम नहीं है, बल्कि अपनी पूरी कोशिश और साधनों का इस्तेमाल करते हुए, नतीजे को अल्लाह की मर्ज़ी पर छोड़ देना है। ये एक मज़बूत ढाल की तरह है जो ईमान वालों को मायूसी और ठहराव के अँधेरे से बचाती है। तवक्कुल इंसान को काम करने वाला और आगे बढ़ने वाला बनाता है, उसे परेशानियों का हल निकालने के लिए मेहनत करने की हिम्मत देता है, और उसके दिल में अल्लाह की रहमत और मदद पर पूरा विश्वास पैदा करता है। ये एक ऐसी रौशनी है जो नामुमकिन को मुमकिन करने की ताक़त देती है और इंसान को हर हाल में उम्मीद से भरा रहने का सबक सिखाती है।

नमाज़ और दुआ: नमाज़, दुआ और पाक क़ुरआन की तिलावत के ज़रिए अल्लाह को लगातार याद करना, उसके बंदों को उससे मज़बूत रिश्ता बनाए रखने में मदद करता है। ये याद दिलों को सुकून और तसल्ली देती है, और इंसान को ये एहसास दिलाती है कि वो अपनी मुश्किलों में कभी अकेला और बेसहारा नहीं है। बल्कि हर पल, हर घड़ी उसका बनाने वाला उसके साथ है।

सब्र और शुक्र: सब्र एक ऐसा अनमोल गुण है जिसकी अहमियत कुरान पाक में बार-बार बताई गई है। इसका मतलब सिर्फ़ मुश्किलों को सहना नहीं है, बल्कि इज़्ज़त और हिम्मत से उनका सामना करना है। सब्र का असली मतलब इस भरोसे में छुपा है कि अल्लाह का फ़ैसला सही और ठीक समय पर होता है, और हर मुश्किल के बाद आसानी ज़रूर आती है। यह भरोसा इंसान को निराशा के अँधेरे में भटकने से बचाता है और उसे चुनौतियों से लड़ने की ताक़त देता है। सब्र से इंसान न सिर्फ़ अपनी मुश्किलों पर क़ाबू पाता है, बल्कि एक मज़बूत और शांत इंसान भी बनता है।

दूसरी तरफ़, कुरान ईमान वालों को यह समझदारी सिखाता है कि मुश्किलों पर ध्यान देने की बजाय, अल्लाह की उन अनगिनत नेमतों पर ध्यान दो जो हमें मिली हैं। शुक्रगुज़ारी का यह काम हमारा ध्यान उन चीज़ों से हटा देता है जो हमारे पास नहीं हैं, और उन नेमतों पर लगा देता है जो बहुत ज़्यादा हैं। इस तरह, दिल में उम्मीद और संतोष के भाव बढ़ते हैं, और इंसान हर हाल में अल्लाह का शुक्रिया अदा करता है।

अच्छे लोगों की संगत: अच्छे लोगों के साथ रहने से हमें अच्छा सोचने की आदत पड़ती है। जब हम अच्छे लोगों के साथ वक़्त गुज़ारते हैं, तो हम उनसे बहुत कुछ सीखते हैं और उनकी अच्छी आदतों को अपनाने लगते हैं।

दान और मदद: दान और दूसरों की मदद करने से हमें लोगों की सहायता करने का मौका मिलता है। जब हम किसी की मदद करते हैं, तो हमें खुशी और सुकून मिलता है। ये खुशी हमें उदासी से बचाती है।

आज की दुनिया, जो डर, निराशा और नाउम्मीदी के घने अंधेरों में डूब रही है, इस्लाम की हमेशा रहने वाली शिक्षाएं उम्मीद और हिम्मत की रोशनी बनकर चमक रही हैं। पाक कुरान में निराशा को कुफ्र बताना हमें ये सिखाता है कि सबसे मुश्किल वक़्त में भी अल्लाह की रहमत पर पूरा भरोसा रखना ज़रूरी है। ईमान, उम्मीद, भरोसे और सब्र जैसी अच्छी आदतों से सजे होकर हम निराशा की इस नई बीमारी पर आसानी से काबू पा सकते हैं और इस यकीन से अपने दिलों को चैन दे सकते हैं कि अल्लाह की रहमत बहुत बड़ी है और हमेशा मौजूद है। पाक कुरान हमें याद दिलाता है, “अतः निश्चय ही कठिनाई के साथ आसानी भी है। निस्संदेह कठिनाई के साथ आसानी भी है।” (कुरान 94:5-6) इन पवित्र शब्दों में उम्मीद का एक उज्ज्वल वादा, निराशा का एक निश्चित इलाज, और मानसिक और भावनात्मक कल्याण का एक स्पष्ट रास्ता छिपा हुआ है।

शुक्रिया,
अहमद सुहैब नदवी
अल-इमाम गज़ेट

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New Delhi, India